{"id":5222,"date":"2025-04-27T12:31:00","date_gmt":"2025-04-27T09:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/emoharmony.info\/?p=5222"},"modified":"2025-04-29T20:55:48","modified_gmt":"2025-04-29T17:55:48","slug":"aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu","title":{"rendered":"\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f): \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e, \u043b\u044e\u0431\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u043a\u0438 Emoharmony! \u0423 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 <strong>\u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/strong>. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u2013 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 &#8220;\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043a\u0438&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0438\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438, \u0456 \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u0448\u044e, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. <strong>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f<\/strong> \u2013 \u0446\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0456. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e \u0443 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B8%D0%BF%D1%96%D0%B2_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87_%D0%B4%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97\" title=\"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457\">\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%94%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" title=\"\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\">\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9B%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8_Lavandula_angustifolia\" title=\"1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438 (Lavandula angustifolia)\">1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438 (Lavandula angustifolia)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A0%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B8_Anthemis_nobilis_Chamaemelum_nobile\" title=\"2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0420\u0438\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 (Anthemis nobilis \/ Chamaemelum nobile)\">2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0420\u0438\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 (Anthemis nobilis \/ Chamaemelum nobile)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%91%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%83_Citrus_bergamia\" title=\"3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443 (Citrus bergamia)\">3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443 (Citrus bergamia)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" title=\"\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\">\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9B%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%83_Boswellia_carterii_Boswellia_sacra\" title=\"1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0443 (Boswellia carterii \/ Boswellia sacra)\">1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0443 (Boswellia carterii \/ Boswellia sacra)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%94%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0_Santalum_album_Santalum_spicatum\" title=\"2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0421\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (Santalum album \/ Santalum spicatum)\">2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0421\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (Santalum album \/ Santalum spicatum)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%92%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%83_Vetiveria_zizanoides\" title=\"3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0412\u0435\u0442\u0438\u0432\u0435\u0440\u0443 (Vetiveria zizanoides)\">3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0412\u0435\u0442\u0438\u0432\u0435\u0440\u0443 (Vetiveria zizanoides)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#4_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A8%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%9C%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%97_Salvia_sclarea\" title=\"4. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0428\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457 \u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 (Salvia sclarea)\">4. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0428\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457 \u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 (Salvia sclarea)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%82%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8E_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82\" title=\"\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438: \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\">\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438: \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A2%D1%80%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D0%B8_Rosa_damascena_Rosa_centifolia\" title=\"1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 (Rosa damascena \/ Rosa centifolia)\">1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 (Rosa damascena \/ Rosa centifolia)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9D%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%96_Citrus_aurantium_var_amara_%E2%80%93_%D0%BA%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%B8\" title=\"2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456 (Citrus aurantium var. amara &#8211; \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438)\">2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456 (Citrus aurantium var. amara &#8211; \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%86%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B3-%D0%86%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D1%83_Cananga_odorata\" title=\"3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0406\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0406\u043b\u0430\u043d\u0433\u0443 (Cananga odorata)\">3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0406\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0406\u043b\u0430\u043d\u0433\u0443 (Cananga odorata)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#4_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%90%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B0_Citrus_sinensis\" title=\"4. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 (Citrus sinensis)\">4. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 (Citrus sinensis)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%97_%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D1%96%D1%8F\" title=\"\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438: \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f\">\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438: \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9C%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%97_Mentha_piperita\" title=\"1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u041f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 (Mentha piperita)\">1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u041f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 (Mentha piperita)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%83_Rosmarinus_officinalis\" title=\"2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 (Rosmarinus officinalis)\">2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 (Rosmarinus officinalis)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9B%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0_Citrus_limon\" title=\"3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (Citrus limon)\">3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (Citrus limon)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%96_%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9\" title=\"\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439\">\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%A1%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E%D1%94%D0%BC%D0%BE_%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%96_%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B7%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%82%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83\" title=\"\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443\">\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/aromaterapiya-prodovzhennya-oliyi-dlya-riznyh-typiv-stresu\/#%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%90%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%8F_%D1%8F%D0%BA_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%86%D1%96%D0%BB%D1%96%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%83\" title=\"\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443\">\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B8%D0%BF%D1%96%D0%B2_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87_%D0%B4%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97\"><\/span>\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456, \u0457\u0445\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441:<\/strong> \u0426\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442, \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0454\u044e). \u0421\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u043e\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0456\u043d\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441:<\/strong> \u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 (\u0444\u0456\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430). \u041c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441:<\/strong> \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0433\u043e\u0440\u0435, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043c\u0456\u0436\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430:<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0430\u0445 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438:<\/strong> \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0431\u0435\u0437\u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5536\" srcset=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4-450x300.jpg 450w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4-700x467.jpg 700w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677599-aromatherapy-article4.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%88%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%94%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443: \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0446\u044c\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0440\u044f\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9B%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8_Lavandula_angustifolia\"><\/span>1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438 (Lavandula angustifolia)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457!<\/strong> \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430 \u2013 \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e. \u0407\u0457 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443:<\/strong> \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u043e\u043d:<\/strong> \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0454 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 5-7 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0443 \u0434\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 5-10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c (\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u0435\u0434, \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0456\u043b\u044c) \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430 \u0456\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u041a\u0430\u043f\u043d\u0456\u0442\u044c 1-2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0456\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 (\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430) \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043d\u044c, \u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A0%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B8_Anthemis_nobilis_Chamaemelum_nobile\"><\/span>2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0420\u0438\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 (Anthemis nobilis \/ Chamaemelum nobile)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0456\u0436\u043d\u0430, \u044f\u043a \u0434\u043e\u0442\u0438\u043a \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 <strong>\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438<\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c, \u0430 \u0439 \u0442\u0456\u043b\u043e (\u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 4-6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441:<\/strong> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 3-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0437\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c 2-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%91%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%83_Citrus_bergamia\"><\/span>3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443 (Citrus bergamia)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0454\u043c \u0415\u0440\u043b \u0413\u0440\u0435\u0439, \u043c\u0430\u0454 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c: \u0432\u0456\u043d <strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454<\/strong>. \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u044e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u041e\u043b\u0456\u044f \u0431\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443 \u0454 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e! \u041d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435 (\u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 12-18 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d), \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u0434\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 5-7 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u041a\u0430\u043f\u043d\u0456\u0442\u044c 1-2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043a\u0443\u043b\u043e\u043d \u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"802\" height=\"535\" src=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h1-aromaterapija-relaksacija-ta-vidnovlennja-dlja-vashogo-zdorov-ja-h1_7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5540\" srcset=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h1-aromaterapija-relaksacija-ta-vidnovlennja-dlja-vashogo-zdorov-ja-h1_7.jpg 802w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h1-aromaterapija-relaksacija-ta-vidnovlennja-dlja-vashogo-zdorov-ja-h1_7-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h1-aromaterapija-relaksacija-ta-vidnovlennja-dlja-vashogo-zdorov-ja-h1_7-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h1-aromaterapija-relaksacija-ta-vidnovlennja-dlja-vashogo-zdorov-ja-h1_7-450x300.jpg 450w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/h1-aromaterapija-relaksacija-ta-vidnovlennja-dlja-vashogo-zdorov-ja-h1_7-700x467.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 802px) 100vw, 802px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c <strong>\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443, \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f<\/strong> \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9B%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%83_Boswellia_carterii_Boswellia_sacra\"><\/span>1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0443 (Boswellia carterii \/ Boswellia sacra)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044f \u0441\u043c\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 <strong>\u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438<\/strong>. \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 4-6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0443 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u0412\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0437 \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%94%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0_Santalum_album_Santalum_spicatum\"><\/span>2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0421\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0414\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (Santalum album \/ Santalum spicatum)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439, \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439, \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e <strong>\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/strong>. \u0426\u0435 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u043e\u043b\u0456\u044f \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0443 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0456\u043d\u0434\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e Santalum album) \u0454 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 (\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b Santalum spicatum \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0437 \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c 1-2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u0446\u0456\u0457 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0444\u0443\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> 4-6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%92%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%83_Vetiveria_zizanoides\"><\/span>3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0412\u0435\u0442\u0438\u0432\u0435\u0440\u0443 (Vetiveria zizanoides)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u0443\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0434\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0438\u0432\u0435\u0440\u0443 \u2013 \u0446\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431<\/strong>. \u041e\u043b\u0456\u044e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 &#8220;\u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u043f\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438&#8221;. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044f\u043d\u0438\u043c, \u0432\u0456\u0434\u0456\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0430\u043d\u0456\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 2-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 (\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439), \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u044e, \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u043e\u043f:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c 1-2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A8%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%9C%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%97_Salvia_sclarea\"><\/span>4. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0428\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457 \u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 (Salvia sclarea)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u043e\u043b\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e <strong>\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong>, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u041f\u041c\u0421, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0447\u0438 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0435\u0439\u0444\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0448\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0435\u043c (\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c). \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> 4-6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441:<\/strong> 3-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u041f\u041c\u0421.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%82%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8E_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82\"><\/span>\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438: \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c <strong>\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A2%D1%80%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B4%D0%B8_Rosa_damascena_Rosa_centifolia\"><\/span>1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 (Rosa damascena \/ Rosa centifolia)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 <strong>\u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0456<\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044e, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u0427\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0442\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 (\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0442\u0442\u043e) \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, 5% \u0443 \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430), \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 2-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 (\u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442:<\/strong> \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f&#8217;\u044f\u0441\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0440\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0443\u0440\u0438:<\/strong> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0443 \u0443 \u043f\u043b\u044f\u0448\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0447\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9D%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%96_Citrus_aurantium_var_amara_%E2%80%93_%D0%BA%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%B8\"><\/span>2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456 (Citrus aurantium var. amara &#8211; \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u043b\u0456\u044f, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432 \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 (\u0444\u043b\u0435\u0440\u0434\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436), \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 <strong>\u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0442\u0430\u043a<\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e\u0454, \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f:<\/strong> 1 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> 4-6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436:<\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%86%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B3-%D0%86%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D1%83_Cananga_odorata\"><\/span>3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0406\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0406\u043b\u0430\u043d\u0433\u0443 (Cananga odorata)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0439, \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0456\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0456\u043b\u0430\u043d\u0433\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e <strong>\u0435\u0439\u0444\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u044e<\/strong>. \u0412\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0433\u043d\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0456\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456, \u0449\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0443 \u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 1-3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0437 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 (\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d) \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> 2-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436:<\/strong> 1-2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%90%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B0_Citrus_sinensis\"><\/span>4. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 (Citrus sinensis)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 <strong>&#8220;\u0441\u043e\u043d\u0435\u0447\u043a\u043e \u0443 \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u0456&#8221;<\/strong>. \u0412\u0456\u043d \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0440\u043e\u0437\u0441\u0456\u044e\u0454 \u0441\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 5-10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0439:<\/strong> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 15-20 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0443 100 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438 (\u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f) \u0443 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0447\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0430:<\/strong> 5-10 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0437 \u0435\u043c\u0443\u043b\u044c\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5545\" srcset=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2-450x300.jpg 450w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2-700x467.jpg 700w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1717677424-aromatherapy-article2.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D1%96_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83_%D1%82%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%97_%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D1%96%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438: \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e <strong>\u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9C%D1%8F%D1%82%D0%B8_%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%97_Mentha_piperita\"><\/span>1. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u041f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 (Mentha piperita)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e <strong>\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e<\/strong> \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u041d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044e. \u0417 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 3-5 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f:<\/strong> 1 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043d\u044c:<\/strong> 1 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0446\u0456 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e (\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0439).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%83_Rosmarinus_officinalis\"><\/span>2. \u041e\u043b\u0456\u044f \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 (Rosmarinus officinalis)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 <strong>\u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443<\/strong>. \u0412\u0456\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0435\u043f\u0456\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443. \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 4-6 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0442\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0406\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f:<\/strong> \u0412\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456\u0441\u043f\u0438\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0447\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%9E%D0%BB%D1%96%D1%8F_%D0%9B%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0_Citrus_limon\"><\/span>3. \u041e\u043b\u0456\u044f \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (Citrus limon)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 <strong>\u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0430\u0454, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e<\/strong>. \u0412\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 &#8220;\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443&#8221; \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e:<\/strong> \u042f\u043a \u0456 \u0431\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442, \u043e\u043b\u0456\u044f \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440:<\/strong> 5-8 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456 \u0447\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0439:<\/strong> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u0432\u0456\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%96_%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9\"><\/span>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u0457:<\/strong> \u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 (\u0437\u0430 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0435\u043c). \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 (\u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a) \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 1-3% (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 3-9 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 15 \u043c\u043b \u0431\u0430\u0437\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0437\u0433\u0438\u043d \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 24 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u041a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 <strong>100% \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/strong> \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong> \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438:<\/strong> \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0434\u044e, \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u0435\u043f\u0456\u043b\u0435\u043f\u0441\u0456\u044f, \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f), \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0456\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u0438:<\/strong> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 (\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430). \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0442\u0456\u0432).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0442\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u043b\u0456\u0439 (\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043b\u0430\u0439\u043c) \u2013 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0445 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E%D1%94%D0%BC%D0%BE_%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%BD%D1%96_%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B7%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%82%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83\"><\/span>\u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448, \u044f\u043a\u0430 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440\u0430 (\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u043e\u043c 100-150 \u043c\u043b):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>&#8220;\u0421\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0456\u0440&#8221;:<\/strong> 4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438 + 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0420\u0438\u043c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 + 1 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f \u0412\u0435\u0442\u0438\u0432\u0435\u0440\u0443<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442&#8221;:<\/strong> 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443 + 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0443 + 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0434\u0438 (\u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0457) \u0430\u0431\u043e \u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;\u0417\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430&#8221;:<\/strong> 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u041b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0443 + 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0421\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0443 + 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;\u042f\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443&#8221;:<\/strong> 4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 + 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 + 1 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f \u041c&#8217;\u044f\u0442\u0438 \u041f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457<\/li>\n\n\n\n<li><strong>&#8220;\u0410\u043d\u0442\u0438-\u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430&#8221;:<\/strong> 4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438 + 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456 + 2 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA_%D0%90%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%8F_%D1%8F%D0%BA_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D1%86%D1%96%D0%BB%D1%96%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%83\"><\/span>\u0412\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u2013 \u0446\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u2013 \u0447\u0438 \u0442\u043e \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u044f\u043a, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044f \u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e <strong>\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443<\/strong> \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430, \u0437\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0443\u0457\u0446\u0456\u0457, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 <strong>\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0456\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e, \u043b\u044e\u0431\u0456 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u043a\u0438 Emoharmony! \u0423 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0457\u0457 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0456 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u2013 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u0443 \u0434\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5528,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ehnl_send_newsletter":"","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[662,661,664,663,660],"moimportance":[],"class_list":["post-5222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relaxation-techniques","tag-aromaterapiya-vid-stresu","tag-efirni-oliyi-dlya-zaspokoyennya","tag-naturalni-zasoby-vid-stresu","tag-oliyi-proty-tryvogy","tag-yak-znyaty-stres"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5222"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5549,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5222\/revisions\/5549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5222"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}