{"id":14852,"date":"2026-01-19T21:47:57","date_gmt":"2026-01-19T19:47:57","guid":{"rendered":"https:\/\/emoharmony.info\/?p=14852"},"modified":"2026-01-15T21:54:30","modified_gmt":"2026-01-15T19:54:30","slug":"psyhosomatyka-stijkosti-yak-hronichnyj-bil-u-spyni-vplyvaye-na-mentalnyj-stan-pid-chas-vijny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/psyhosomatyka-stijkosti-yak-hronichnyj-bil-u-spyni-vplyvaye-na-mentalnyj-stan-pid-chas-vijny","title":{"rendered":"\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456: \u042f\u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441, \u0430 \u0439 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0441\u044c, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e, \u0442\u0456\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u00ab\u0449\u0438\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u044f\u0454\u043c\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438, <a href=\"https:\/\/ikropyvnytskyi.com\/uk\/15262-yaki-hvoroby-spyny-ye-pidstavoyu-dlya-vyznannya-neprydatnym-pid-chas-mobilizacziyi-spysok\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u044f\u043a\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457: \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a<\/a> \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430<a href=\"https:\/\/emoharmony.info\/uk\">\u00a0EmoHarmony<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0456\u043b\u043e, \u0449\u043e \u043a\u0440\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c: \u0412\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u00ab\u0431\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u0436\u0438\u00bb \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u0445. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443, \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0447\u0456 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0456\u0457. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e: \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0433 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e: \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0456\u0441\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0456. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0443 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d. \u0426\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u0439\u0446\u044f \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u041f\u0422\u0421\u0420 \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443. \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043c\u0456\u0442\u0456\u0432 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0457 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0456\u0434\u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37-1024x640.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-14853\" srcset=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37-1024x640.png 1024w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37-300x188.png 300w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37-768x480.png 768w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37-450x281.png 450w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37-700x438.png 700w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-37.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u00ab\u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456\u00bb: \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0447\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e\u00bb, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442 \u043c\u0456\u0436 \u00ab\u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0457\u043d\u0430\u00bb \u0442\u0430 \u00ab\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u043e\u043b\u0456: \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0445 \u2014 \u0446\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0438. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0457\u0437\u043c, \u0430 \u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0454 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0438\u0436\u0456 \u0447\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0456\u043e\u0437\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0443, \u0430 \u0434\u0456\u0454 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u0456\u0432 \u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0431\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-38.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-14858\" srcset=\"https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-38.png 800w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-38-300x169.png 300w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-38-768x432.png 768w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-38-450x253.png 450w, https:\/\/cdn.emoharmony.info\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-38-700x394.png 700w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u0443\u0445\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0428\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u043e\u044e. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (mindfulness), \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043d\u0446\u0438\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0491\u0440\u0443\u043d\u0442\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a, \u0430 \u0439 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442. \u0411\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0437\u043b\u0430\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0443 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0448 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441, \u0430 \u0439 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0441\u044c, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e, \u0442\u0456\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u00ab\u0449\u0438\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u044f\u0454\u043c\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0444\u043e\u0440 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":14863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ehnl_send_newsletter":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[8278,8276,8284,8283,8280,8282,8277,8281,8275,8279],"moimportance":[],"class_list":["post-14852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-path-to-balance","tag-vyznannya-neprydatnym-do-sluzhby","tag-vplyv-bolyu-na-psyhiku","tag-myazovi-zatysky-ta-stres","tag-mentalnyj-stan-pid-chas-vijny","tag-neprydatnist-za-stanom-spyny","tag-psyhologiya-stijkosti","tag-psyhosomatyka-bolyu-u-spyni","tag-psyhosomatyka-stijkosti","tag-hvoroby-hrebta-spysok-vlk","tag-hronichnyj-bil-i-mobilizacziya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14852"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14868,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14852\/revisions\/14868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14852"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=14852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}