<\/span><\/h2>\n\n\n\nJe\u015bli macie ju\u017c biologiczne dzieci, przygotujcie si\u0119 na to, \u017ce ich \u015bwiat r\u00f3wnie\u017c wywr\u00f3ci si\u0119 do g\u00f3ry nogami. Nawet je\u015bli bardzo prosi\u0142y o \u201ebraciszka lub siostrzyczk\u0119\u201d, rzeczywisto\u015b\u0107 mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 u nich zazdro\u015b\u0107, uraz\u0119 i poczucie niesprawiedliwo\u015bci. Dziecko adoptowane wymaga kolosalnej ilo\u015bci uwagi i czasu, cz\u0119sto demonstruj\u0105c destrukcyjne zachowania, kt\u00f3re rodzice musz\u0105 tolerowa\u0107 w procesie adaptacji. Dziecko biologiczne mo\u017ce odebra\u0107 to jako: \u201eJemu wolno wszystko, a mi – nie\u201d.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\nReakcja dziecka biologicznego<\/th>\n Co to oznacza w rzeczywisto\u015bci<\/th>\n Jak reagowa\u0107 (porady dla rodzic\u00f3w)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n\nAgresja wobec nowego cz\u0142onka rodziny<\/td>\n \u201eBoj\u0119 si\u0119, \u017ce zosta\u0142em zast\u0105piony i ju\u017c mnie nie kochacie\u201d<\/td>\n Zapewnijcie indywidualny czas \u201etylko dla was dwojga\u201d, bez adoptowanego dziecka.<\/td>\n<\/tr>\n \nRegres (zachowanie jak u malucha)<\/td>\n \u201eJa te\u017c chc\u0119 troski, jak ten ma\u0142y\u201d<\/td>\n Dajcie t\u0119 trosk\u0119, nie zawstydzajcie. Pobawcie si\u0119 w \u201edzidziusia\u201d, nasy\u0107cie potrzeb\u0119 czu\u0142o\u015bci.<\/td>\n<\/tr>\n \nZamkni\u0119cie w sobie, \u201eidealno\u015b\u0107\u201d<\/td>\n \u201eB\u0119d\u0119 bardzo grzeczny, \u017ceby\u015bcie mnie te\u017c nie oddali\u201d<\/td>\n Cz\u0119\u015bciej m\u00f3wcie o bezwarunkowej mi\u0142o\u015bci. T\u0142umaczcie, \u017ce wasza mi\u0142o\u015b\u0107 si\u0119 nie dzieli, a mno\u017cy.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<\/span>Psychologiczne techniki na zachowanie zasob\u00f3w mamy<\/span><\/h2>\n\n\n\nJako autorka pisz\u0105ca o harmonii, nie mog\u0119 nie podkre\u015bli\u0107: nie nalejesz wody z pustego dzbana<\/strong>. W procesie adopcji mama cz\u0119sto staje si\u0119 \u201ekontenerem\u201d na b\u00f3l, strach i agresj\u0119 dziecka. Dziecko \u201ewyrzuca\u201d w mam\u0119 swoje najgorsze emocje, by sprawdzi\u0107, czy ona to wytrzyma. I je\u015bli nie b\u0119dziecie si\u0119 regenerowa\u0107, wypalenie (lub tak zwana \u201edepresja poadopcyjna\u201d) jest gwarantowane.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Praktyczne porady dotycz\u0105ce samoregeneracji:<\/span><\/h3>\n\n\n\n\nZasada \u201emaski tlenowej\u201d.<\/strong> Najpierw zadbaj o siebie. 20 minut dziennie w ciszy, ciep\u0142a k\u0105piel, spacer – to nie luksus, to konieczno\u015b\u0107 dla przetrwania rodziny.<\/li>\n\n\n\nObni\u017cenie poprzeczki.<\/strong> Pozw\u00f3l sobie nie by\u0107 idealn\u0105. Nieumytych naczy\u0144 czy zam\u00f3wionej pizzy zamiast domowego obiadu nikt nie wspomni za 10 lat, a mamin\u0105 histeri\u0119 z przem\u0119czenia – zapami\u0119taj\u0105.<\/li>\n\n\n\nPisanie terapeutyczne.<\/strong> Za\u0142\u00f3\u017c dziennik. Wypisuj swoje najstraszniejsze my\u015bli (\u201epo co ja to zrobi\u0142am\u201d, \u201enie lubi\u0119 tego dziecka\u201d). Papier zniesie wszystko, a tobie zrobi si\u0119 l\u017cej, gdy uwolnisz te uczucia z pod\u015bwiadomo\u015bci. To zdejmuje wewnetrzn\u0105 presj\u0119.<\/li>\n\n\n\nWsp\u00f3lnota podobnie my\u015bl\u0105cych.<\/strong> Szukajcie grup wsparcia dla rodzic\u00f3w adopcyjnych. Nikt tak was nie zrozumie, jak ci, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 t\u0119 sam\u0105 drog\u0119. Wiedza, \u017ce nie jeste\u015bcie sami ze swoimi problemami, leczy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/span>Strategie zbli\u017cenia: jak budowa\u0107 mosty, a nie mury<\/span><\/h2>\n\n\n\nPrzywi\u0105zanie kszta\u0142tuje si\u0119 poprzez dotyk, kontakt wzrokowy, rytm i zabaw\u0119. Dla dziecka, kt\u00f3re prze\u017cy\u0142o traum\u0119, s\u0142owa znacz\u0105 o wiele mniej ni\u017c czyny. Oto kilka technik, kt\u00f3re pomog\u0105 nastroi\u0107 wasze serca na jedn\u0105 fal\u0119.<\/p>\n\n\n\n
1. Terapia przytulaniem (Holding Therapy).<\/strong> Ale b\u0105d\u017acie ostro\u017cni. Nie narzucajcie obj\u0119\u0107, je\u015bli dziecko si\u0119 wyrywa. Zaczynajcie od ma\u0142ych rzeczy – g\u0142askania po plecach, masa\u017cu d\u0142oni, czesania w\u0142os\u00f3w. Kontakt fizyczny sygnalizuje m\u00f3zgowi dziecka bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n\n2. Wsp\u00f3lne rytua\u0142y.<\/strong> Przewidywalno\u015b\u0107 – to najlepszy przyjaciel l\u0119kowego dziecka. Stw\u00f3rzcie swoje unikalne tradycje: czytanie bajki przed snem, wsp\u00f3lne pieczenie nale\u015bnik\u00f3w w niedziel\u0119, \u201esekretny u\u015bcisk d\u0142oni\u201d. To tworzy szkielet bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n3. Odzwierciedlanie emocji.<\/strong> Zamiast karci\u0107 za krzyk, spr\u00f3bujcie nazwa\u0107 uczucia dziecka: \u201eJeste\u015b teraz bardzo z\u0142y, bo nie pozwoli\u0142am ci wzi\u0105\u0107 cukierka. To przykre, rozumiem\u201d. Kiedy dziecko s\u0142yszy, \u017ce jest rozumiane, potrzeba agresywnej demonstracji emocji maleje.<\/p>\n\n\n\n4. Zabawa jako j\u0119zyk.<\/strong> Dzieci odgrywaj\u0105 swoje traumy. Je\u015bli dziecko \u0142amie zabawki lub bawi si\u0119 w \u201eokrutne\u201d gry, nie zabraniajcie tego od razu. Obserwujcie. By\u0107 mo\u017ce w ten spos\u00f3b pr\u00f3buje przetrawi\u0107 swoj\u0105 przesz\u0142o\u015b\u0107. Do\u0142\u0105czcie do zabawy i \u0142agodnie kierujcie fabu\u0142\u0119 na pozytywne tory, pokazuj\u0105c alternatywne scenariusze rozwi\u0105zywania konflikt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Perspektywa d\u0142ugoterminowa: tajemnica adopcji i poszukiwanie korzeni<\/span><\/h2>\n\n\n\nHarmonia rodzinna nie jest mo\u017cliwa na fundamencie k\u0142amstwa. Psychologowie s\u0105 zgodni: dziecko musi wiedzie\u0107, \u017ce jest adoptowane. Ale podawa\u0107 t\u0119 informacj\u0119 nale\u017cy w dawkach, jak \u201eBajk\u0119 o narodzinach z serca\u201d. Ukrywanie prawdy tworzy napi\u0119cie w rodzinie, kt\u00f3re dziecko wyczuwa intuicyjnie. W wieku nastoletnim mo\u017ce to wybuchn\u0105\u0107 kryzysem to\u017csamo\u015bci: \u201eKim jestem? Dlaczego mnie zostawili? Co jest ze mn\u0105 nie tak?\u201d.<\/p>\n\n\n\n
B\u0105d\u017acie gotowi na to, \u017ce nastolatek zechce odnale\u017a\u0107 biologicznych rodzic\u00f3w. To nie oznacza, \u017ce was nie kocha. To normalny etap kszta\u0142towania osobowo\u015bci. Waszym zadaniem – jest by\u0107 obok, by\u0107 tym bezpiecznym portem, do kt\u00f3rego mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107 po sztormie poszukiwa\u0144. Nie konkurujcie z \u201educhami\u201d biologicznych rodzic\u00f3w. Wasza si\u0142a tkwi w realnej, codziennej obecno\u015bci, w ugotowanej zupie, w wyleczonym przezi\u0119bieniu, w wys\u0142uchanych \u017calach. To w\u0142a\u015bnie jest prawdziwe rodzicielstwo.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Wniosek: sztuka ma\u0142ych krok\u00f3w<\/span><\/h2>\n\n\n\nAdopcja zmienia rodzin\u0119 na zawsze. Rozbija nasze iluzje, wystawia na pr\u00f3b\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bci, ale w zamian daje co\u015b o wiele g\u0142\u0119bszego – zdolno\u015b\u0107 kochania wbrew wszystkiemu. To droga od \u201eobcego\u201d do \u201eswojego\u201d, kt\u00f3r\u0105 mierzy si\u0119 nie latami, a liczb\u0105 wsp\u00f3lnie pokonanych kryzys\u00f3w. Nie b\u00f3jcie si\u0119 prosi\u0107 o pomoc, nie b\u00f3jcie si\u0119 swoich emocji i pami\u0119tajcie: robicie wielk\u0105 rzecz. Zmienacie \u015bwiat dla jednego ma\u0142ego cz\u0142owieka, a w tym procesie sami stajecie si\u0119 wi\u0119ksi, m\u0105drzejsi i bardziej spe\u0142nieni.<\/p>\n\n\n\n
Niech w waszym domu zawsze panuje atmosfera akceptacji, a serca b\u0119d\u0105 otwarte na dialog. Przecie\u017c rodzina – to miejsce, gdzie kochaj\u0105 nie za co\u015b, a po prostu dlatego, \u017ce jeste\u015b. Dbajcie o siebie i swoje \u015bwiat\u0142o, ono jest tak potrzebne waszym dzieciom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rodzina – to nie zawsze kwestia wsp\u00f3lnego DNA czy podobnego koloru oczu. To przede wszystkim wsp\u00f3lny rytm serc, decyzja o byciu razem i ta niewidzialna ni\u0107, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce dusze mocniej ni\u017c jakiekolwiek wi\u0119zy krwi. Adopcja to prawdopodobnie jeden z najodwa\u017cniejszych akt\u00f3w mi\u0142o\u015bci, na jaki sta\u0107 cz\u0142owieka. To droga, gdzie euforia spotkania przeplata si\u0119 ze \u0142zami […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":14280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ehnl_send_newsletter":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[7680,7682,7688,7686,7681,5774,7687,7684,7683,7685],"moimportance":[],"class_list":["post-14287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-family-harmony-pl","tag-adaptacja-dziecka","tag-adopcja-dziecka","tag-budowanie-wiezi-z-dzieckiem","tag-depresja-poadopcyjna","tag-kryzys-w-rodzinie","tag-porady-dla-rodzicow","tag-psychologia-adopcji","tag-rodzina-adopcyjna","tag-wychowanie-dziecka-adoptowanego","tag-zaburzenia-przywiazania"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14288,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14287\/revisions\/14288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14287"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=14287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}