<\/span><\/h2>\n\n\n\nWiele kobiet boi si\u0119, \u017ce je\u015bli przestan\u0105 \u201eratowa\u0107\u201d, stan\u0105 si\u0119 osch\u0142ymi egoistkami. To nie tak. Rozdzielmy te poj\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\nZdrowa troska<\/th>\n Neurotyczne ratowanie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n\nPomagasz, kiedy Ci\u0119 prosz\u0105.<\/td>\n Pomagasz bez pro\u015bby, \u201euszcz\u0119\u015bliwiasz na si\u0142\u0119\u201d.<\/td>\n<\/tr>\n \nRobisz to, co jest w Twojej mocy i Ci\u0119 nie wyczerpuje.<\/td>\n Po\u015bwi\u0119casz ostatnie zasoby (pieni\u0105dze, sen, zdrowie).<\/td>\n<\/tr>\n \nWierzysz w si\u0142\u0119 partnera.<\/td>\n Uwa\u017casz partnera za niezdolnego do poradzenia sobie bez Ciebie.<\/td>\n<\/tr>\n \nOczekujesz doros\u0142ej wdzi\u0119czno\u015bci lub robisz to bezinteresownie.<\/td>\n Oczekujesz, \u017ce on si\u0119 zmieni lub b\u0119dzie Ci co\u015b \u201ewinien\u201d.<\/td>\n<\/tr>\n \nPo udzieleniu pomocy czujesz rado\u015b\u0107.<\/td>\n Po udzieleniu pomocy czujesz zm\u0119czenie i pustk\u0119.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<\/span>\u0106wiczenia samopomocy<\/span><\/h2>\n\n\n\nPsychologiczna transformacja wymaga praktyki. Proponuj\u0119 Ci kilka \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 przesun\u0105\u0107 fokus uwagi na sam\u0105 siebie.<\/p>\n\n\n\n
\u0106wiczenie \u201eMoje granice\u201d<\/h4>\n\n\n\n We\u017a kartk\u0119 papieru i podziel j\u0105 na dwie kolumny.<\/p>\n\n\n\n
Lewa:<\/strong> \u201eCo robi\u0119 dla partnera\u201d. Wypisz wszystko, od gotowania po wsparcie emocjonalne.<\/p>\n\n\n\nPrawa:<\/strong> \u201eCzy on o to prosi\u0142?\u201d. Naprzeciwko ka\u017cdego punktu postaw \u201eTak\u201d lub \u201eNie\u201d.<\/p>\n\n\n\nTe punkty, gdzie stoi \u201eNie\u201d – to strefa Twojego ratownictwa. Spr\u00f3buj nie robi\u0107 tego przez tydzie\u0144 i zobacz, co si\u0119 stanie. Spoiler: \u015bwiat si\u0119 nie zawali.<\/p>\n\n\n\n
Mantra uzdrowienia<\/h4>\n\n\n\n Kiedy r\u0119ka wyci\u0105ga si\u0119, by rozwi\u0105za\u0107 jego problem, powiedz sobie w my\u015blach: \u201eSzanuj\u0119 Tw\u00f3j los i Twoje lekcje. Nie jestem wi\u0119ksza od Ciebie. Poradzisz sobie\u201d<\/em>. To przywraca partnerowi jego godno\u015b\u0107, a Tobie – Tw\u00f3j spok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Nowy scenariusz Twojego \u017cycia<\/span><\/h2>\n\n\n\nWyj\u015bcie z syndromu zbawiciela otwiera drzwi do zupe\u0142nie innej jako\u015bci relacji. Przestajesz szuka\u0107 \u201eprojekt\u00f3w\u201d do rekonstrukcji i zaczynasz zauwa\u017ca\u0107 m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy s\u0105 ju\u017c kompletni. Albo te\u017c Tw\u00f3j obecny partner, pozbawiony kul Twojej nadopieku\u0144czo\u015bci, w ko\u0144cu uczy si\u0119 chodzi\u0107 samodzielnie i staje si\u0119 tym silnym m\u0119\u017cczyzn\u0105, o kt\u00f3rym marzy\u0142a\u015b.<\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119taj, moja droga: Twoja warto\u015b\u0107 nie jest mierzona liczb\u0105 rozwi\u0105zanych cudzych problem\u00f3w. Jeste\u015b godna mi\u0142o\u015bci po prostu dlatego, \u017ce jeste\u015b. Twoja czu\u0142o\u015b\u0107, Tw\u00f3j u\u015bmiech, Twoje ciep\u0142o – to ju\u017c ogromny dar dla \u015bwiata i dla Twojego m\u0119\u017cczyzny. Nie trzeba dodawa\u0107 do tego \u201eofiarno\u015bci\u201d, by zas\u0142u\u017cy\u0107 na prawo do szcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n
Dbaj o siebie, piel\u0119gnuj swoj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 harmoni\u0119 i pozw\u00f3l innym nie\u015b\u0107 ich w\u0142asne walizki. To jest w\u0142a\u015bnie prawdziwa mi\u0142o\u015b\u0107 – mi\u0142o\u015b\u0107 z szacunkiem do si\u0142y drugiego cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n
Z ciep\u0142em i wiar\u0105 w Twoje szcz\u0119\u015bcie,Witam Was, moje drogie czytelniczki. Dzisiaj chc\u0119 poruszy\u0107 temat, kt\u00f3ry niestety jest znany wielu z nas znacznie bli\u017cej, ni\u017c by\u015bmy tego chcia\u0142y. Czy mia\u0142y\u015bcie kiedy\u015b poczucie, \u017ce Wasz zwi\u0105zek to nie spokojna przysta\u0144, ale nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 akcja ratunkowa? Znowu i znowu trafiacie na m\u0119\u017cczyzn\u0119, kt\u00f3rego trzeba \u201ewyci\u0105ga\u0107\u201d: z d\u0142ug\u00f3w, depresji, na\u0142og\u00f3w albo po prostu z […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ehnl_send_newsletter":"","footnotes":""},"categories":[54],"tags":[6746,6748,6749,1990,6747,6742,4694,6745,6743,6744],"moimportance":[],"class_list":["post-13164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relationships-in-couple-pl","tag-dlaczego-wybieram-trudnych","tag-jak-przestac-ratowac","tag-milosc-ofiarna","tag-poczucie-wlasnej-wartosci","tag-rola-ratownika-w-zwiazku","tag-syndrom-zbawiciela","tag-toksyczne-relacje","tag-trojkat-karpmana","tag-trudne-zwiazki","tag-wspoluzaleznienie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13166,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13164\/revisions\/13166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13164"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/emoharmony.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=13164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}